Menghilangkan Nikotin Dalam Tubuh

Posted on

Merokok tidak hanya membahayakan kesehatan, namun ia juga akan sangat merugikan Anda dan sekitarnya. Banyak peneliti yang telah membuktikan bahwa jika seseorang sudah kecanduan merokok maka, akan timbul resiko berbagai penyakit, seperti penyakit jantung dan gangguan pembuluh darah, kanker paru-paru, kanker rongga mulut, kanker laring, kanker osefagus, bronkhitis, tekanan darah tinggi, impotensi, serta gangguan kehamilan dan cacat pada janin.

Didalam rokok terdapat ribuan macam komponen kimia yang tentung sangat berbahaya bagi kesehtan tubuh kita. Dari ribuan komponen tersebut ditemukan 250 yang sangat berbahaya bagi kesehtan. Menurut Centers For Disesase Control And Prevention US. Menyebutkan bahwa rokok dapat menimbulkan resiko kaner perut, kanker darah dan kanker limfa karena pada rokok mengandung 1,3 Butadien yaitu sejenis bahan kimia yang biasa digunakan untuk membuat karet.

Selanjutnya yang paling umum kita ketahui bahwa rokok mengandung Nikotin yang sangat berbahaya dan sangat adiktif yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, denyut jantung, aliran darah ke jantung dan penyempitan pembuluh darah. Bagi Anda yang sudah terlanjur merokok dan ingin sekali menghentikannya, berikut ini ada beberapa tips mudah untuk menghilangkan nikotin dalam tubuh.

Menghilangkan Nikotin Dalam Tubuh

1. Perbanyak Minum Air putih
Air putih sangat baik bagi kesehtan dan sudah banyak bukti nyata bahwa air putih adalah air super yang bisa meredamkan berbagai macam penyakit. Ketika nikotin masuk ke dalam paru-paru dan kemudian terserap ke dalam aliran darah bersama dengan racun-racun lainnya, lalu mengalir ke seluruh tubuh. Hal ini menyebabkan racun berkumpul didalam darah dan dapat membahayakan kesehatan Anda. Dengan banyak minum banyak air putih, tubuh akan lebih mudah untuk membersihkan racun dan bahan kimia lain yang sudah menumpuk didalam tubuh.

Belum ada yang takaran pasti berapa banyak kebutuhan minum bagi para perokok aktif. Namun, usahakan untuk meminum air putih 6-12 gelas setiap hari, untuk membantu menghilangkan nikotin dalam tubuh.

2. Perbanyak Minum Air Kelapa
Air kelapa sangat baik untuk menghilangkan nikotin dalam tubuh beserta toksin atau racun. Selain itu kandungan air kelapa juga sangat baik untuk merangsang pertumbuhan sperma. Menurut penelitian air kelapa ternyata banyak mengandung vitamin. Di antaranya adalah vitamin C yang sangat baik bagi kesehtan terutama bagi para perokok berat.

Air kelapa juga mempunyai bermacam-macam khasiat sebagai obat. Di antaranya, minum air kelapa muda juga dapat membantu mengatasi pengaruh racun obat sulfa dan antibiotika lain, sehingga menjadikan obat-obat itu lebih cepat diserap darah.

3. Konsumsi Buah-Buahan Vitamin C
Seperti halnya tadi air kelapa ternyata banyak mengandung vitamin dan diantaranya yang paling dominan adalah vitamin C. Selian air kelapa Anda juga bisa mengkonsumsi jus lemon yang banyak mengandung vitamin C. Selian itu stroberi juga sangat dianjurkan bagi Anda yang ingin menghilangkan nikotin dalam tubuh karena di dalam stroberi banyak juga mengandung vitamin C yang tentunya sangat baik untuk tubuh Anda.

4. Kurangi Merokok
Hal yang paling penting dalam proses menghilangkan nikotin di dalam tubuh secara alami adalah dengan mengurangi aktivitas merokok. Sangat disayangkan sekali jika Anda sudah ingin menghilangkan nikotin di dalam tubuh, namun Anda masih merokok. Oleh karena itu sebaiknya mulailah untuk mengurangi rokok, mungkin yang biasanya 1-2 bungkus perhari Anda bisa mengubahnya 1-2 batang saja perhari dan lama kelamaan Anda akan merasakan betapa nikmatnya jika hidup tanpa rokok. Tentu semua tersebut butuh proses dan niat yang kuat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *